前回の「否定形を叶えた」話、言語化が少し不十分でした。
すっきり納得する考察がマカロンさんのブログに書かれています。
受けて立て！笑い飛ばせ！現実からの挑戦 - マカロンの潜在意識 (hatenablog.com)
(このエントリータイトル大好き！)
言葉選びをミスると、不安を呼び込むような言葉を選んじゃって、結果そっちをを叶えてしまう（叶わないを叶える）ということでした。
だから、少しでも不安を誘うような言葉はもう使いません！
それで、それ以外にも不安をなくす方法ってないかなあ？と、自分を振り返って考えてみたのですが。
わたしの場合、
〇何かに熱中してるとき
(最近のだと面白い映画見たり、障子紙を張りなおしてるとき、職場の膨大な資料整理など・・・笑)
〇何かに向かって努力してるとき
(資格の勉強！)
〇運動してるとき
(ウォーキング、ずぼらストレッチ、バランスボール買おうか検討中♪)
〇友達と話してるとき
（不安を笑いに変えられる！）
こういうときってほとんど不安を感じてないなーって思います！
逆に、
〇暇なとき
(ろくでもない思考が延々とはじまる)
〇ＳＮＳを見てるとき
〇１人のとき
こういうときは、けっこう怪しい！笑
（あれ？寂しがりやなのかしら・・・）
何も行動してないときに不安になりやすい気がします。
能動的に動いてないときとか・・・
私も働くのが好きな日本人なんですかね！笑
完璧主義もどうかと思うけど、こういった自分の下降しやすいときを分かってるだけでも、ちょっと客観的にみられるようになるかな☆
自分のバイオリズムもあるので、そこは無理しないように・・・
不安だろうと何だろうと現実からの挑戦は蹴っ飛ばす！
なり続ける！
